スピルリナにはダイエット効果や美肌になるメリットがある?

スピルリナは近年注目を集めているユーグレナと同じく微細藻類の一種です。地球上には約35億年前から生育していると言われており、基本的には熱帯地方の塩湖の、他の生物が生きていくことができない場所でないと育たないと言われています。約30年程前から大量培養に成功していると言われており、今ではスーパーフードなどと言われ注目を集めています。実際にスピルリナにはいくつかメリットがありますが、その中でも魅力的なものが2つ存在しています。

まず1つ目がダイエット効果があるという点です。スピルリナは体内に入ると水分を吸収し膨らみます。ダイエット効果があると言われている一つの理由としては、水分を吸収し膨らむことによって満腹感を得られるからです。またスピルリナには必須アミノ酸が含まれていますが、これには脂肪燃焼効果があるため、痩せやすい体質を作り上げるのにも役立てることができます。

続いて2つ目の得られるメリットとしては美肌効果です。今では女性のみならず男性も美肌への意識が強くなっています。肌は活性酸素によって老化が進む原因になると言われていますが、この活性酸素が増えすぎたときに減らす役割を果たしてくれるのがスピルリナです。適度に保つことができるので肌の老化を防ぐことができ、美肌に繋がります。

このように、スピルリナにはいくつかメリットがあります。このサイトではスピルリナの効果や摂取するタイミングなどについて説明します。